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As terapias sistêmica (Constelação Familiar, CF) e somática (Experiência somática, SE®) são terapias breves. Uma psicoterapia breve é uma intervenção terapêutica de duração limitada (1-15 sessões, na média) com objetivos definidos, que são estabelecidos a partir de uma compreensão diagnóstica do cliente e da delimitação de um foco (ou “questão”), contratado na hora entre o terapeuta e quem o consulta.

Esses objetivos geralmente são a superação dos sintomas e problemas atuais da realidade do cliente, como por exemplo nas expressões seguintes:

“Estou bem, mas não sou feliz”
“Não consigo superar uma perda, um luto”
“Tenho dificuldade em negar uma ajuda, mesmo sem estar afim de dâ-la”
“Meu filho é inteligente mas não se da bem na escola”
“Tenho uma dor crônica inexplicável”
“Sento culpabilidade em relação à minha mãe doente”

As terapias breves se praticam em face-a-face entre terapeuta e cliente.
Estão viradas pela busca da “solução”, essa nova configuração das emoções do cliente que lhe faz sentir-se em paz.

Na procura da cura, as duas terapias tratam de fazer reconexões : (re)adquirir a capacidade de dizer 'sim' à vida como ela é, e dizer um 'sim' para si mesmo, para a sua própria individualidade e responsabilidade.